Мьянма граничит с Тайландом, Лаосом, Китаем, Индией и Бангладеш. Южная Мьянма омывается водами Бенгальского залива и Андаманским морем. В центральной части страны протекают широкие реки и простираются обширные равнины. Главная река, Айейарвади (раньше она называлась Иравади) является судоходной на всех 1600 км своей длины, и её заливные луга являются основными сельскохозяйственными угодьями. На востоке поднимаются горы, которые тянутся вдоль тайской границы на север и соединяются с восточным окончанием Гималайского кольца. Высочайший пик, Хкакабо Рази (5881м) находится на границе Мьянма-Тибет. Это высочайший пик в Юго-восточной Азии.
Почти половина Мьянмы покрыта лесами, но поставки древесины (в том числе и незаконные) в Тайланд и другие азиатские страны продолжаются быстрыми темпами, поэтому широкомасштабная вырубка лесов неизбежна. Около 15 % земли разработано под сельскохозяйственные угодья, в основном здесь выращивают рис. Бирма всегда была главным поставщиком риса, но его экспорт значительно уменьшился. Две трети населения занято в сельском хозяйстве и менее 10 % - в легкой промышленности. По подсчетам ООН Мьянма относится к числу 10 самых бедных стран в мире.
В стране можно выделить три четких сезона: прохладная сухая зима с ноября по февраль; неприятно жаркое лето с марта по май; и влажный муссонный период с мая по октябрь.